Stresul este dăunător doar dacă noi credem asta

Uite că a trecut și sesiunea. Unii studenți, cum ar fi ăștia, au rămas cu restanțe, alții au rămas cu fire de păr alb, riduri sau mai știu eu ce urme ale stresului. De ce? Pnetru că de ani de zile auzim în stânga și în dreapta că stresul ne îmbolnăvește, crește riscul de orice, de la o simplă răceală la boli cardiovasculare. Stresul a fost transformat într-un inamic public al sănătății. Însă noi studii ne arată că stresul ne este dușman atât timp cât noi credem că ne este dușman.

Psihologul Kelly McGonigal, a cărei misiune e să ne ajute pe noi oamenii să fim mai fericiți și mai sănătoși, ne îndeamnă să vedem stresul într-un mod pozitiv, și ne prezintă un mecanism despre care se știe puține și care duce la reducerea stresului: comunicarea cu celălalt. Și dacă nu mă crezi pe cuvânt, poți să dai plei la discursul TED de mai jos și să te convingi și tu că așa este.





Dacă ți-a plăcut acest articol, abonează-te la blog pentru a primi notificări prin e-mail când scriu ceva nou. De asemenea, poți aprecia pagina mea de facebook sau pur și simplu să dai mai departe mesajul folosind butonul share. Și nu în ultimul rând, din orice motiv, poți să-mi lași un comentariu mai jos cu gândurile tale.

Comentarii

S-ar putea să vă mai placă și

Comentarii recente în Blogger

Cum să adăugaţi caseta de comentarii Facebook în Blogger

Aţi văzut că mi-am schimbat logo-ul?